2020-06-09から1日間の記事一覧

正しく眠るだけ!太りにくく痩せやすい身体づくり

こんにちは! ゆいです! あなたはきちんと睡眠の時間をとれていますか? 睡眠がダイエット成功のカギを握っていること を知っていましたか? 今回は 睡眠をとるだけで痩せられる 睡眠ダイエットについてお話します! 【正しく睡眠をとることで痩せられる理…

通勤・通学時間でふくらはぎ痩せ!

こんにちは! ゆいです! 学校、バイト、サークルや仕事などで忙しく 運動する時間が取れない 通勤・通学時間を 有意義に使えたらなと思っていませんか? そんなあなたにおすすめの 通勤・通学時間にできる ながらトレーニング を紹介します! ~やり方~ 1.…

座るだけ!?太もも痩せ・O脚改善・美尻の秘密

こんにちは! ゆいです! 太ももが太いと スキニーパンツが履きこなせない 。 ショートパンツやミニスカートを 履きたくても履けない。 でも太もも痩せって難しい… 今回はそんな悩みを解決する 座るだけで太もも痩せ を叶える方法 をお伝えします! 〜やり方…