今日からできる体質改善ながらダイエット

はじめまして！

ゆいです！

大好きだった元カレと復縁したい！

スキニーパンツを履きこなしたい！

もっと自分の体型に自信を持ちたい！

目標はあるのに

ついつい食べすぎてしまう

甘いもの大好き

自己流のダイエットをしてみても

全然効果なし

そんな生活を3年も過ごしていました。

夜ご飯炭水化物抜きダイエット

サラダだけダイエット

きつい食事制限は、やっぱり続かない

30分ランニング

縄跳び

近所の友達に見られるのが恥ずかしすぎて三日坊主

世の中には

色々なダイエット情報があるけど

正直何を信じればいいか分からない…

周りの友達は

スタイルがいい子ばかり

そういう子に限って

いくら食べても太らない

比較してしまい、いつも劣等感を抱いていました。

そんなある日、

今度こそは絶対に痩せると決意し、

ダイエットについて調べていました。

その時に見つけたのが

腸活、ながらダイエット

このダイエットは

短期的で、一時的な効果が出るものではなく

日々の生活に取り入れていくことで

痩せやすく、太りにくい身体

を手に入れることができる！

きつい食事制限や運動も必要ないので

もしかしたらこんな私でも続けられるかも…

早速試してみることにしました。

過度な期待はせず、

まずは3日以上続いたらいいなくらいの気持ちで

始めました。

すると、

1週目で、むくみにくくなり

夕方に脚がパンパンになる悩みが解消されました。

2週目で、便秘が解消し

今までだったら信じられない、1日2回のお通じが！

さらに、体重が3kg減りました。

長年の悩みだった

むくみと便秘が解消したなんて！

とても嬉しかったのを

今でも鮮明に覚えています。

3kgでしたが、

今まで継続できなかった自分が

1ヶ月も続けることができ、

痩せ体質に変わっていることを実感して

「もっと頑張ろう！」

と前向きな気持ちになりました。

2ヶ月継続した頃には

代謝が上がり

体重は5kg減りました。

友達や家族から

「痩せたね！可愛くなった！」

と言ってもらえることが増えました！

そして、ある日

一目ぼれされて
とっても素敵な人とお付き合いすることになりました。

彼から愛されていることを

実感でき、とても幸せです！

今回のことは忘れたくないと思い

「体質改善ながらダイエット」

としてレポートにまとめました。

この方法は

きつい運動も我慢も必要ないものでした。

私が痩せていくのをみた友達が

「どうやって痩せたの？」

と聞いてきたので

レポートを送りました。

すると友達はストレスなく

「1ヶ月で3.5kg痩せられた！

沢山食べても太りにくい身体になった！」

と喜んで報告してくれました。

きつくないからと

今も続けていてくれているようで

どんどん自信が持てるようになって

最近ずっと好きだった人と付き合えた

と聞きました！

あなたも一緒に

体質改善ながらダイエット

やってみませんか？

最後まで読んでくださり

ありがとうございました🌷